Витаминный комплекс и  маски против выпадения волос

Почему выпадают волосы?

Волосы могут становиться слабыми и выпадать по самым различным причинам. Чтобы остановить этот процесс, необходимо сначала понять, почему локоны стали такими ослабленными. Среди причин, которые запустили процесс облысения, то есть алопеции, необходимо отметить следующее:

1. Психологический фактор. Волосы могут начать выпадать из-за постоянных стрессов, бессонницы, неврозов, истощения организма. У женщин этот процесс протекает не так сильно, как у мужчин, начаться он может даже через несколько месяцев после того, как ухудшилось состояние организма.
2. Из-за качества воды, которой моются волосы, также может быть запущен процесс облысения. Если вода слишком жесткая, то ее необходимо искусственно смягчать, для чего добавляются такие средства, как питьевая сода, глицерин, нашатырный спирт. Также лучше всего мыть голову кипяченой водой, а не простой водопроводной.
3. Неправильная работа некоторых обменных процессов, нарушения гормонального состояния, наследственность — вот тоже частые причины, вызывающие выпадение волос.
4. Неправильный уход. Постоянное использование лаков, заколок, фена для сушки и щипцов для завивки, красок — все это сильно ослабляет волосы, делает их более редкими и тусклыми. Чтобы этого избежать, надо использовать витаминные маски, составить свой рацион питания таким образом, чтобы он содержал все необходимое для здоровья локонов.

Первое, о чем надо побеспокоиться, — это витамины, маски на их основе, употребление правильных продуктов питания и, конечно же, правильный уход. Все это позволит без особых проблем вернуть пышность и роскошь вашим волосам.

Витамины для здоровья волос

Чтобы локоны оставались здоровыми, красивыми, густыми, необходимо обязательно включать в свой рацион определенные продукты и применять средства с конкретным набором витаминов. Используя витаминный комплекс плюс правильный уход, вы можете забыть о проблеме. Специалисты-трихологи рекомендуют взять во внимание следующий список витаминов, оказывающих оздоравливающее влияние на состояние ваших локонов и позволяющих сохранять их густоту:

• А: питает, улучшает жизнедеятельность корней, волосяных луковиц;
• В1: отлично защищает волосы от стрессов, что особенно важно при сильных морозах, жаре, при личных стрессовых ситуациях;
• В2: при поражении корней волос позволяет быстро и эффективно восстановить их здоровье;
• В3: нормализует обменные процессы в организме;
• В5: позволяет укрепить луковицы волоса;
• В6: является обязательным участников всех обменных процессов;
• В7: оказывает лечебное воздействие на локоны;
• В8: позволяет другим группам витаминов активно проникать в корни, кожу головы;
• В9: обновление клеток;
• В12: обеспечение кислородом корней волос;
• С: укрепляет иммунную систему;
• Е: для омоложения, восстановления естественного блеска;
• F: укрепление волос.

Как применять витамины от облысения правильно?

При первых признаках облысения некоторые леди бегут в аптеки в поисках специальных препаратов и комплексов, которые могли бы помочь справиться со сложившейся ситуацией. Никто не спорит с необходимостью такого шага, но есть и другие способы поддерживать нормальное состояние волосяных луковиц.

Среди таких простых и очень эффективных мер необходимо отметить следующие:

• что касается витаминов, то купить их можно в любой аптеке в виде порошков, таблеток либо ампул, но делать это надо очень аккуратно. Дело в том, что переизбыток либо неправильное применение витаминов могут привести совсем не к тем последствиям, которые вы ожидаете. Так, витамин С может вызвать аллергические реакции в виде высыпаний, а на самом деле оказывается, что для волоса не хватает витамина Е. Поэтому здесь необходимо перед покупкой проконсультироваться со специалистом, который четко подскажет, недостаток чего именно вызывает впадение волос;
• можно использовать специальные поливитаминные комплексы, которые позволят безопасно восполнить нехватку в организме веществ, отвечающих за состояние волоса. Сегодня в продаже имеются специальные комплексы против алопеции, которые могут оказывать общеукрепляющее, оздоровительное действие;
• не надо забывать и о питании. В рационе всегда должны присутствовать продукты, которые содержать все требуемые вещества и витамины. О продуктах, которые необходимо выбирать для этого, еще поговорим ниже;
• за волосами требуется правильный, регулярный уход. Кроме обычного шампуня, надо применять маски, бальзамы для мытья, не применять слишком часто такую косметику для волос, как лаки, гели и прочее. Если без этого трудно обойтись, то необходимо после каждого такого использования все средства вычесывать из волос, наносить препараты, снижающие их негативное воздействие;
• стоит применять домашние маски для волос, которые легко смешиваются своими руками из приобретенных в аптеке витаминных комплексов, натуральных трав, фруктов.

Для каждого комплекс мер против выпадения волос подбирается индивидуально, так как причины этого могут быть самыми различными.

Переизбыток витаминов может быть так же вреден, как и его недостаток, поэтому надо поступать очень осторожно, в соответствии со всеми рекомендациями.

Соблюдаем правильный рацион

Не только предотвратить выпадение волос, но и оздоровить их можно при помощи соблюдения правильного рациона, что особенно важно для женщин. Чтобы сохранить свои локоны упругими и красивыми, надо правильно скорректировать свое питание, употреблять продукты, которые в большом количестве содержат все витамины, помогающие эффективно бороться с выпадением волос.

Следите, чтобы ваш рацион питания в обязательном порядке содержал следующие продукты:

• печень и любое мясо;
• приготовленная любым способом рыба;
• рыбий жир;
• все молочные продукты (творог, сыры, молоко, сливки);
• зерновые культуры (пшено, гречка, овес, рис);
• морковь;
• шпинат;
• томаты;
• брокколи, обычная капуста;
• финики;
• абрикосы;
• авокадо;
• куриные яйца;
• дыня;
• грибы;
• орехи (грецкие, арахис, миндаль);
• цитрусовые (мандарины, апельсины, лимоны).

Если ваш рацион не содержит хотя бы один из продуктов этой группы, то оздоровить волосы вряд ли получится. Даже при условии, что будут использоваться дорогие витаминные комплексы и маски, без правильного и полноценного питания волосяные луковицы не станут крепкими, действия таких препаратов хватит не надолго.

Но это не значит, что достаточно неделю просидеть на такой диете, а потом благополучно забыть об их приеме. Такие продукты должны постоянно входить в рацион, но в нормальном количестве. В данном случае было бы неплохо проконсультироваться со специалистом по составлению рациона питания.

Специальные витаминные комплексы

Отличным укрепляющим средством для возвращения волосам здоровья являются специальные витаминные комплексы, которые оказывают целенаправленное действие. Такие комплексы гарантируются сертификатами, специалисты-косметологи рекомендуют начинать именно с них. Отличные рекомендации получили такие препараты, как Мерц, Пантовигар, Перфектил, Ревалид, Компливит и многие другие.

При покупке таких средств необходимо обращать внимание на их состав и назначение, которые могут быть предназначены для использования в различных ситуациях, на сроки годности, наличие противопоказаний, рекомендаций по использованию. Хорошо такие комплексы сочетать с другими мерами по предотвращению облысения, например, с домашними масками на основе натуральных компонентов.

Домашние маски для волос: как приготовить самостоятельно?

Для предотвращения выпадения волос, их укрепления, возвращения здоровья и прекрасного внешнего вида можно делать домашние витаминные маски. Особенностью их является то, что использовать надо сразу после приготовления, свежими. Хранить такие средства нельзя, так как они теряют свои полезные свойства. Самыми эффективными являются маски на основе натуральных масел, лимона, меда, различных травяных отваров.

Первая группа масок включает в себя натуральные масла и витамины В. Сделать такую маску очень просто. Для этого надо один яичный желток взбить, в смесь добавить миндальное, репейное, облепиховое масла в количестве по одной полной столовой ложке. Состав отлично перемешивается, в нее приплюсовывается смесь из витаминов В2, В6, В12. Все витамины добавляются в количестве одной ампулы, купить которые можно в любой аптеке.

Маска наносится на чистые, высушенные волосы. Состав втирают в корни, равномерно распределяя вдоль каждой пряди. Голову надо укрыть полиэтиленовой шапочкой, теплым платком или полотенцем, после чего держать один час. Смывается маска теплой водой при помощи обычного шампуня. Применять такую витаминную маску надо один раз в четыре-пять дней, а весь курс лечения от выпадения волос составляет от одного месяца.

Вторая группа масок от облысения представляет собой использование смесей на основе натуральных травяных настоек и витаминов. Их приготовление более сложное, но и результат потрясающий, волосы станут крепкими, приобретут красивый, естественный блеск.

Для приготовления смеси можно использовать свежие цветы ромашки, липы, крапивные листья, брать их надо по одной полной столовой ложке, тщательно измельчить. Травяная смесь заливается стаканом кипятка, в течение получаса настаивается и процеживается. В полученный отвар надо добавлять 50 г ржаного хлеба, после чего влить смесь из витаминов В1, В12, Е, А по одной полной ампуле. Полученная маска перемешивается, наносится на высушенные, чистые волосы, втирая в корни прядей, кожу головы, на кончики волос. По прядям маска наносится в последнюю очередь, после чего голову надо укрыть полиэтиленовой шапочкой, полотенцем.

Держать маску рекомендуется один час, после чего смыть. Курс состоит из 10-15 масок, повторять можно каждые несколько месяцев.

При выборе витаминов против облысения и для укрепления волос надо советоваться со специалистом. Правильно подобранный комплекс обеспечит обогащение волоса, укрепление прядей и луковиц волос, их питания. Но не только витамины позволяют укрепить волосы и предотвратить их выпадение, но и соблюдение правил ухода, мытья головы, рациона питания. Дополнительно рекомендуется делать маски из натуральных компонентов, которые станут отличным профилактическим средством против алопеции. Такой уход доступен в домашних условиях. Вовсе не обязательно посещать дорогой салон для лечения, хотя рекомендации специалиста лишними не будут.