Чувство ревности как избавиться

Справиться с чувством ревности, если уже к ней человек расположен, пожалуй, нереально. И не потому, что оно такое уж сильное, а лишь потому, что, если разобраться, то никакой ревности и не существует. Каждая ситуация разительно отличается от другой, и общего у них лишь одно – проявление некой агрессии по отношению ко второму партнеру. Скорее всего, речь идет о многовековых предубеждениях, причины которых - в защите моногамности браков.

Именно там кроются истоки мнений о том, что измена и развод – практически недопустимы, а ревность, как таковая – лишь дополнительное подтверждение горячей и пылкой любви ко второй половине. То есть, чувство ревности в человеке должно лишь поощряться и всячески приветствоваться: дескать, любит и потерять боится. Поэтому и имеет право быть. Однако с течением времени меняются и стереотипы общества. И моногамность с некоторых пор перестала быть неотъемлемой необходимостью. Люди, не сходящиеся по интересам и взглядам, легко расходятся и устраивают свою жизнь с другими партнерами – и это уже норма, а не вопиющий и непорядочный случай. А выпить чашку кофейку за общением с деловым партнером противоположного пола – это нормальная рабочая часть жизни, а никак не признак разврата.

Да и половая жизнь до брака – скорее негласное правило, чем редчайшее исключение. Посему и к проявлениям ревности отношение кардинально изменяется – зачастую ее приписывают к несдержанности и эгоизму человека. И причины ее также обозначаются несколько иначе. Психологами давно доказано, что ревность и любовь – два совершенно разных понятия, не имеющих ничего общего. Ведь даже такой крепкий союз, как брак, предполагает свой мир каждого из супругов, бесцеремонно вторгаться в который – табу для второй половины.

И страх потери любимого человека не должен переходить в нездоровое ощущение кражи некой собственности. Именно здесь и кроется наиболее частая проблема отношений – восприятие мужа или жены частью собственности, а не своей жизни. Хотя каждый человек, несмотря ни на что, проживает именно свою жизнь, и требует уважения к своей индивидуальности и личному пространству. Так что, пожалуй, главное правило для каждой семьи должно звучать так: нельзя лишиться чего-то, что тебе и не принадлежало. Рассматривая же чувство ревности со стороны возможной причины ее возникновения, можно отметить интересную особенность – зачастую «подобное притягивает подобное».

То есть, жена подсознательно ощущает скрытое влечение мужа к другим, «чужим» женщинам. И, подражая ему, в будущем также может увлечься другим мужчиной. Что, несомненно, вызывает неподдельное возмущение обиженного супруга. В большинстве случаев ревность мужчины кроется в его скрытой неуверенности в себе, закомплексованности. Считая себя в чем-то недостаточно хорошим, он тем самым вынуждает супругу искать недостающее в ком-то другом. То же можно увидеть и со стороны женщины – считая себя толстой, некрасивой или неинтересной в сексе, она неосознанно подталкивает мужа на поиски более стройной, более привлекательной или более страстной особы.  

Еще одной из причин, по которым нас периодически посещает чувство ревности – это неумение доверять близким. Хотя именно доверие является наивысшим проявлением уважения и любви к другому человеку. И именно его потеря заставляет отворачиваться от человека даже самых родных наших «половинок». Так что, изучив тщательно это странное явление – чувство ревности, - можно обнаружить, что им называют огромное количество эмоций и психологических проблем. Ревность – это и болезненное ощущение обладания кем-то и нежелание это отпускать; ревность – это красивое объяснение собственных недостатков и комплексов; ревность – это банальная недоверчивость к другому партнеру; ревность – это резко возникшая обида на неподобающее поведение близкого человека. И еще немало подобных примеров.

И если отбросить это некогда принятое в обществе слово, то останутся лишь некоторые проблемные черты характера, которые вполне можно поправить либо искоренить. И подводя итоги сущности данного «черного» чувства, можно отметить, что ревность, как таковая – это лишь часть предубеждений устаревшего понимания семьи. Выстраивая отношения с партнером, никогда нельзя забывать некоторые главные правила сосуществования двух близких людей: Во-первых, нужно принимать во внимание личные интересы партнера, у которого есть и должна быть своя собственная жизнь, незримо отделенная от жизни другого. Во-вторых, живя с другим человеком, прежде всего, стоит позаботиться о чистоте своих собственных помыслов и уж только затем предъявлять ему какие-то претензии. В-третьих, нужно научиться уважать и любить, прежде всего, самого себя – тогда и другие станут относиться к вам лучше. В-четвертых, отношение ко второй половине должно быть построено на безоговорочном доверии. Именно доверие является основой крепкой и дружной семьи.

Если вы не доверяете близкому человеку, вы будете всегда чувствовать себя одиноким и не совсем уверенным в себе человеком, это никак не ведет к душевной гармонии, покою и счастью в жизни. "Доверяй, но проверяй" хорошее правило если пользоваться им иногда, а не думать и беспокоиться о чем-то постоянно. В-пятых, рекомендую всегда помнить: ревность не должна быть проявлением любви. Существует масса способов выразить свои нежные чувства к партнеру, не прибегая к агрессии и злобе. В противном случае, от любви может и ничего не остаться. В- шестых,  

Ревность, само его ощущение, нельзя недооценивать - это опасное чувство, в крайнем своем проявлении оно легко способно перерасти в гнев, в очень трудно контролируемое чувство, а гнев в последующим, в состояние аффекта. Кроме отношений двух близких людей, ревность может проявляться и к работе, к увлечениям человека, к каким-то вещам….. В любом случае, при первых ее признаках следует постараться понять причину, а затем – искать пути к ее искоренению. Прежде всего важно изменить свои взгляды и подкорректировать свои запросы и ожидания, возможно – поговорить с партнером о его поведении если на то есть реальные (не надуманные) основания.

А возможно, легче всего будет найти себе другого партнера, интересы и жизненные ценности которого будут схожи вашим. И напоследок: как избавиться от ревности Важно не преодолевать ревность как чувство. Бороться с чувствами не имеет смысла, они либо есть, либо нет. И первое, необходимо осознать, что в ревности нет ничего хорошего, а дальше переключить внимание на себя любимого, вспомнить о своем, душевном развитии, заботе и уважении к себе.

Ревнивец весь свой интерес обращает на объект ревности и делает этот объект ответственным за свое самочувствие, настроение и счастье, хотя ответственность за все это лежит только на нас. Не стоит перекидывать свое восприятие и какие-то личные убеждения со своей головы на другого человека, иначе сделаете хуже себе. Чтобы избавиться от ревности, нужно увидеть откуда берет начало корень этой ревности: это нестабильная самооценка и неуверенность, либо завышенная самооценка (излишняя самонадеянность). У каждого свое. Нередко у человека присутствует прошлый, негативный опыт в отношениях и недоверие к партнеру, но без доверия невозможно выстроить полноценные отношения.

И здесь даже неважно каковы внешние причины её проявления, важно то, что чувство ревности всегда базируется на собственном эгоизме человека (как будто ты пуп земли и все должно быть по твоему), на нелюбви к себе, уязвленном чувстве собственной важности и страхе кого-то или что-то потерять, и это сигнал, прежде всего, Заняться собой.